اخبار و دانستنیها

قانون انگیزه: هرچه می گویید یا انجام می دهید، از تمایلات درونی شما سرچشمه می گیرد. پس برای رسیدن به موفقیت باید انگیزه ها را مشخص کرد تا با یک برنامه ریزی اصولی به هدف رسید.
قانون انتظار: اگر با اعتماد به نفس، انتظار وقوع چیزی را در محیط پیرامون تان داشته باشید آن چیز به وقوع می پیوندد. شما همیشه هماهنگ با انتظاراتتان عمل می کنید و این انتظارات بر رفتار و چگونگی برخورد اطرافیانتان تاثیر می گذارد.
قانون تمرکز: هرچیزی که روی آن تمرکز کرده و به آن فکر کنید، در زندگی واقعی شکل گرفته و گسترش پیدا می کند. بنابراین باید فکر خود را بر چیزهایی متمرکز کنید که واقعاً طالب آن هستید.
قانون تفکر مثبت: برای رسیدن به موفقیت، تفکر مثبت امری ضروری است. شیوه تفکر شما نشان دهنده ارزش ها، اعتقادات و انتظارات شماست.

ادامه مطلب: پیش به سوی موفقیت با قوانین موفقیت

کارشناسان در حالي که معتقدند که چرت زدن نبايد جايگزين خواب شود ، اما خواب کوتاه مدت يا چرت زدن را در رفع خستگي از بدن و ذهن بسيار موثر مي دانند.
به گزارش پايگاه اينترنتي بي بي سي، دکتر استنلي يک محقق امريکايي مي گويد"بيست دقيقه چرت زدن خيلي بهتر از نوشيدن قهوه شما را سرحال مي آورد.

ادامه مطلب: چرت زدن براي سلامت ذهن مفيد است

بر اساس آخرین تحقیقات، در هنگام خندیدن حداقل میزان ۴ هورمون که در زمان استرس و ناراحتی ترشح می شوند، در بدن ما کاهش می یابد.

ادامه مطلب: ناگفته های خنده!؟

خود بیمارانگاری یا هیپوکند ریا، در اصطلاح روان شناسی و روان پزشکی به شخصی اطلاق می شود که باوجود برخورداری از سلامت بدنی اما خود را بیمار می داند و همواره از دردهای فرضی شکایت می کند. این تصور خودبیمارانگارانه، زمانی بیماری تلقی می شود که حدود شش ماه از آغاز آن بگذرد و با وجود تأیید سلامت بدن توسط پزشک، شخص هم چنان بر بیمار بودن خود اصرار ورزد و درنهایت، ترس از بیمار بودن، شخص را مدام به کلینیک ها و درمانگاه های مختلف جهت آزمایش و تجویز دارو می کشاند که از آن به سندرم بیمار خیالی نیز یاد می شود. دو علت عمده ی این بیماری، یکی اضطراب می باشد و دیگری افسردگی و درمان آن نیز از طریق مشاوره ی روان شناسی و داروهای ضداضطراب امکان پذیر است.

ادامه مطلب: خودبیمارانگاری!؟

آیا شما بیش از اندازه استرس دارید یا اینکه اصلا نمی دانید استرس بر شما غالب است یا نه؟ اگر جزو گروه اول هستید، یعنی می دانید که استرس بیش از حد آزارتان می دهد، پس قطعا علایم ناراحتی تان را می شناسید و درصدد رفع آن هستید.

ادامه مطلب: استرس ۱۰ چهره خاموش دارد

اغلب افرادی که دچار افسردگی هستند از تعاملات اجتماعی خودداری می کنند

ادامه مطلب: توصیه روان شناسی برای مقابله با تنهایی

فنگ شویی در قلب و ذهن مردم معمولی و از طریق زبان رمزی بین استادان و شاگردان باقی ماند و به صورت سینه به سینه رموز این هنر حفظ شد. به همین دلیل تعداد كمی از متون مكتوب آن باقی مانده است.

محل زندگی شما چگونه روی روابط شما اثر دارد؟ به نظرتان این محیط بازتابی از سلامتی شما است؟

ادامه مطلب: فنگ شویی چیست؟

گاهي برخي بزرگسالان تصور مي‌كنند خوابيدن در روز تنها مختص كودكان است و آنها به دليل سنشان اين نياز را خواهند داشت اما متخصصان عقيده دارند چرت زدن و خواب ميان روز فقط براي كودكان نيست.

ادامه مطلب: فوايد خواب نيمروز